جهاز لياقة بدنية منزلي قرص التواء الخصر آلة التواء الشكل

جهاز لياقة بدنية منزلي قرص التواء الخصر هو أداة مثالية لتمارين تحسين اللياقة وشد الجسم يساعد في تقوية عضلات الخصر والبطن والأرداف من خلال التواءات فعّالة، مما يسهم في تنسيق الجسم وحرق الدهون بسرعة وسهولة داخل المنزل.

مواصفات الجهاز:

• قاعدة دوارة: تساعد على تنفيذ حركات الالتفاف بسهولة.

• شاشة رقمية: لعرض الوقت، السعرات الحرارية، ومستويات السرعة.

• مقابض ثابتة: لدعم التوازن أثناء التمارين.

• مستويات مقاومة متعددة: للتحكم في قوة الحركة.

• هيكل متين: لتحمل وزن المستخدم بشكل آمن.

المميزات:

1. شد منطقة الخصر: يساعد على تنحيف وتقوية عضلات البطن والخصر.

2. تحسين اللياقة: يساهم في تقوية عضلات الفخذين والساقين.

3. تحفيز الدورة الدموية: يحسن من تدفق الدم في الجسم.

4. تخفيف التوتر: يوفر تمرينًا مريحًا للعضلات.

5. سهولة الاستخدام: مناسب للاستخدام المنزلي.

6. حرق السعرات الحرارية: يعزز النشاط البدني ويساعد في خسارة الوزن.

نصائح للاستخدام:

• تأكد من التوازن أثناء التمرين لتجنب الإصابات.

• استخدم مستويات مقاومة تدريجية.

• مارس التمرين لفترات قصيرة في البداية وزد المدة تدريجيًا.